4 ARTEN - KREUZHEBEN
Das Kreuzheben ist eine der Übungen, welche die großen Muskelgruppen im Körper trainiert. Mit ihr trainierst du je nach Variante:
- deinen unteren und oberen Rücken
- den Beinbeuger
- den Po
- die Waden
- die Oberschenkel
- und sogar deine Arme.
Eine echte Allrounder-Übung, die du mit dem Sportboard Fitness Balance Board einfach überall in dein Training einbauen und durch das Band in verschiedenen Intensitäten ausführen kannst. Hast du Deadlifts in deinem Trainingsplan?
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